Aktuelles

Prävention

Durch Prävention kann jeder viel für sich selbst tun, um die Selbstheilungskräfte an zu regen, damit Körper, Seele und Geist in Einklang bleiben 

Ausreichend guter Schlaf steht ganz oben auf der Liste, um Gutes für unsere Gesundheit zu tun. 

Wie kann ich besser Ein und Durchschlafen ? Wie kann ich meinen Schlafplatz optimieren ? Gerne berate ich Sie zu diesen Fragen. 

Bewegung, vor allem an der frischen Luft, bringt alle Entgiftungsorgane in Schwung. 

Durch die Sauerstoffzufuhr und die erhöhte Atemfrequenz kann die Lunge besser entgiften. Auch die anderen Ausscheidungsorgane werden über den Schweiß angeregt, die Leber kann die Stoffwechselendprodukte bessere entgiften, Lymphe und Niere werden angeregt.