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Prävention ist für die Gesundheit der entscheidende Faktor Krankheiten zu verhindern, denn Gesundheit ist ein Prozess,  bei dem der Mensch als Ganzes mit seinen Potentialen gesehen wird. Früher waren es körperliche Belastungen, die uns Menschen krank gemacht haben, seit einigen Jahren gewinnen die psychischen Belastungen mehr und mehr an Bedeutung. Termine, ständige Präsenz durch die Ausweitung der Medien und dauerhaftes Sitzen vor dem PC sowie oftmals auch der ständige Druck durch die Doppelbelastung von Beruf und Familie  wirken sich negativ auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus. Noch dazu jetzt der Stress mit den Regelungen, geleitet von der Angst, die viele Menschen verunsichert. Also müssen wir diesen ständigen Druck minimieren und / oder mindestens präventiv unseren Organismus mit guten Präparaten unterstützen. 

 

Sollte es trotzdem zu einer beginnenden Erkältung kommen, nehmen Sie ein ansteigendes Fußbad: anfangs stellen Sie die Füße in lauwarmes Wasser und geben nach und nach immer mehr heißes Wasser hinzu, bis es fast zu heiß wird. Dazu einen heißen Ingwertee und ein Eisenpräparat und einkuscheln.

In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen kuscheligen Herbst mit vielen Sonnenstunden am Tage und Kerzenlicht am Abend. 

Von Herzen  - bleiben Sie gesund

Janna Gärtner